Sónia Nascimento

Nutricionista

A Sónia é nutricionista desde 2016 e desde aí que trabalha por estar presente em todas as vertentes da nutrição clínica: perda e aumento de peso, composição corporal associada à atividade física, patologias gastrointestinais, doenças cardiovasculares, alimentação durante a gravidez, introdução alimentar a partir dos 6 meses…

Ao longo destes anos percebeu que a sua missão não é somente criar a melhor dieta, mas sim definir as melhores estratégias para aprender a comer e saber ser consistente ao longo da nossa vida. É importante desmistificar os mitos na área da nutrição, compreender que comer bem, inclui os momentos festivos e que nunca é tarde para mudarmos o nosso estilo de vida.

Adora comida tipicamente portuguesa, praticar crossfit e estar com a família e amigos.

Nota Curricular

  • Licenciada em Dietética pela Escola Superior de Saúde do Instituto Politécnico de Leiria (2011-2015)
  • Pós Graduada em Nutrição Desportiva pela MANZ produções, na Universidade de Lusófona de Humanidades e Tecnologia (2017-2018)
  • Curso de Antropometria ISAK nível 1, na Faculdade de Motricidade Humana (2018)
  • Curso Running – Medicina, Fisiologia, Treino e Nutrição, pela Academia Clínica do Dragão (2020)