RECUPERAÇÃO PÓS PARTO

Inclui exercícios do pavimento pélvico, abdominais e alongamentos entre outros exercícios, a iniciar após a 6ª semana pós-parto. Terá também espaço para as suas dúvidas. O bebé será bem vindo. 


Objetivos:

  • ​​reforço do pavimento pélvico;

  • aumento da estabilidade lombo-pélvica;

  • treino de flexibilidade;

  • esclarecimento de dúvidas.